Email info@saunaproject.cz
Telefon +420 602 723 304
Stav deprese
Blog Jak se saunovat 15.06.2025
Překonání depresí saunováním
Podzimní období, se svým zkracujícím se dnem a klesajícími teplotami, často přináší pocit únavy, smutku a snížené energie. Tento stav,...
Číst článek
Bolest hlavy
Blog Jak se saunovat 01.06.2025
Přínosy a rizika tepelné terapie při migréně
Migréna je chronické neurologické onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Typické pro ni jsou silné bolesti hlavy, často...
Číst článek
Práce saunera
Blog Jak se saunovat 15.05.2025
Role a význam saunéra v moderním wellness
Saunování je praxe s dlouhou tradicí, která se stala nedílnou součástí wellness kultury po celém světě. V posledních letech však...
Číst článek
Druhy saun
Blog Jak se saunovat 01.05.2025
Průvodce pro začátečníky
Saunování je osvědčenou metodou pro relaxaci, zlepšení fyzického i psychického zdraví a posílení imunity. Pokud s touto praxí teprve začínáte,...
Číst článek
Kamna do sauny
Blog Jak se saunovat 15.04.2025
Průvodce výběrem správného topidla pro vaši saunu
Kamna jsou srdcem každé sauny, a proto jejich výběr hraje klíčovou roli v tom, jak efektivní a příjemný bude váš...
Číst článek
Bezpečné saunování
Blog Jak se saunovat 01.04.2025
Průvodce bezpečným a účinným saunováním
Saunování je oblíbená wellness aktivita s mnoha zdravotními přínosy, jako je zlepšení kardiovaskulárního zdraví, podpora detoxikace organismu, zmírnění stresu a...
Číst článek
Hubnutí v sauně
Blog Jak se saunovat 15.03.2025
Pravda o saunování a redukci hmotnosti
Saunování je často spojováno s řadou zdravotních přínosů, jako je zlepšení krevního oběhu, detoxikace organismu a relaxace. Jedním z často...
Číst článek
Frekvence saunování
Blog Jak se saunovat 01.03.2025
Optimální frekvence pro zdraví a pohodu
Saunování je oblíbená wellness praxe, která přináší řadu zdravotních přínosů, včetně zlepšení kardiovaskulárního zdraví, podpory detoxikace, zmírnění stresu a zlepšení...
Číst článek
Rozdíly mezi saunami
Blog Jak se saunovat 15.02.2025
Porovnání mezi finskou saunou a infrasaunou
Saunování je oblíbená wellness praktika, která nabízí řadu zdravotních přínosů, od zlepšení krevního oběhu až po snížení stresu. Dvě z...
Číst článek
Všechny články