info@saunaproject.cz
+420 602 723 304
Úvod
O saunování
O saunách
Doplňky
Rituály
Tradice
Zajímavostí
Zdraví
Kontakt
Úvod
Jak se saunovat
O saunách
Saunové doplňky
Saunové rituály
Tradice saunování
Zajímavostí
Zdraví a kondice
Kontakt
info@saunaproject.cz
+420 602 723 304
Domů
/
Články
Rituály
Jak se saunovat
15.07.2025
Saunování a nahota: pravidla, hygiena a komfort
Saunování bez oblečení je v části veřejných saun běžný kulturní zvyk, jinde se používají plavky nebo ručník. Správná volba není...
Číst článek
Jak se saunovat
01.07.2025
Alkohol a sauna: proč patří do sauny střízlivost
Redakčně aktualizováno: Text je obecný informační materiál a nenahrazuje individuální zdravotní doporučení.Alkohol a sauna nejsou bezpečná kombinace. Alkohol může zhoršit...
Číst článek
Jak se saunovat
15.06.2025
Sauna a duševní pohoda: není léčbou deprese
Sauna může být příjemnou součástí odpočinku, ale neléčí depresi ani nenahrazuje psychoterapii, psychiatra nebo předepsanou léčbu. Pokud se dlouhodobě trápíte...
Číst článek
Jak se saunovat
01.06.2025
Sauna a migréna: kdy návštěvu raději vynechat
Redakčně aktualizováno: Text je obecný informační materiál a nenahrazuje individuální zdravotní doporučení.Sauna není léčba migrény ani náhrada vyšetření a léčebného...
Číst článek
Jak se saunovat
15.05.2025
Saunér: co dělá a jak probíhá saunový ceremoniál
Aktualizováno: 12. září 2026. Text jsme zkontrolovali z hlediska role saunéra, průběhu ceremoniálu a pravidel bezpečného provozu. Kdo je saunérSaunér...
Číst článek
Jak se saunovat
01.05.2025
Saunování pro začátečníky: jak začít bezpečně
Aktualizováno: 12. září 2026. Text je obecný informační materiál a nenahrazuje individuální zdravotní doporučení. Saunování pro začátečníky má být klidný...
Číst článek
Jak se saunovat
15.04.2025
Saunová kamna: jak vybrat správný typ a výkon
Aktualizováno 12. září 2026. Saunová kamna určují způsob vytápění, nároky na instalaci i každodenní provoz. Správný výběr nevychází jen z...
Číst článek
Jak se saunovat
01.04.2025
Bezpečné saunování: průvodce bez pevných režimů
Redakčně aktualizováno 12. září 2026: Text je obecný informační materiál a nenahrazuje individuální zdravotní doporučení.Bezpečné saunování nezačíná stopkami ani tabulkou...
Číst článek
Jak se saunovat
15.03.2025
Sauna a hubnutí: proč pocení není spalování tuku
Redakčně aktualizováno 12. září 2026: Text je obecný informační materiál a nenahrazuje individuální zdravotní doporučení.Sauna není metoda hubnutí. Po návštěvě...
Číst článek
Jak se saunovat
01.03.2025
Jak často do sauny: bezpečná frekvence je individuální
Redakčně aktualizováno 12. září 2026: Text je obecný informační materiál a nenahrazuje individuální zdravotní doporučení.Neexistuje jedna správná frekvence saunování pro...
Číst článek
Stránkování příspěvků
Předchozí stránka
1
2
3
…
6
Další stránka
Kategorie článku
Jak se saunovat
O saunách
Saunové doplňky
Saunové rituály
Tradice saunování
Zajímavostí
Zdraví a kondice
Poslední články
Dýchání v sauně: klidně a bez dechových technik
Teplota v sauně: bezpečnost má přednost před číslem
Saunové kameny: jak je vybrat a používat bezpečně
Saunové ceremoniály: průběh a bezpečnost
Senioři a sauna: bezpečné rozhodování
Jak se saunovat
15.06.2025
