Redakčně aktualizováno: Text byl upraven s důrazem na bezpečnost. Nenahrazuje individuální zdravotní doporučení.
Sauna není léčbou onemocnění srdce ani způsobem, jak upravovat krevní tlak. U lidí se srdečními obtížemi, po prodělané příhodě nebo při užívání pravidelné medikace je vhodnost sauny vždy individuální.
Kdy se nejdřív poradit s lékařem
Než saunu zařadíte, proberte ji s lékařem, pokud máte známé srdeční nebo cévní onemocnění, kolísavý tlak, nepravidelný srdeční rytmus, prodělanou srdeční příhodu nebo užíváte léky ovlivňující oběh.
Kdy saunu vynechat
- při bolesti nebo tlaku na hrudi, dušnosti, výrazné slabosti či závrati,
- při akutním onemocnění, horečce, nedostatku tekutin nebo po alkoholu,
- pokud se váš zdravotní stav nově zhoršil nebo je nestabilní.
Objeví-li se obtíže během pobytu, saunu ihned opusťte. Při náhlé silné bolesti na hrudi, výrazné dušnosti nebo kolapsu volejte zdravotnickou pomoc.
Sauna jako odpočinek
Pro člověka bez omezení může být sauna příjemnou součástí volného času. Není však náhradou vyšetření, léčby, pohybu ani zdravého životního stylu a nelze ji považovat za prevenci srdečních onemocnění.
Časté otázky
Sníží sauna krevní tlak?
Saunu nelze používat k léčbě ani samostatné úpravě krevního tlaku. Léčbu a její změny vždy řešte s lékařem.
Je sauna bezpečná při onemocnění srdce?
Odpověď závisí na konkrétním zdravotním stavu. Vhodnost je třeba projednat s ošetřujícím lékařem.
Shrnutí: U srdce a krevního tlaku je důležitější individuální lékařské doporučení než obecné rady o saunování.
